7 Cara Sederhana Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Tahukah kamu, sists.. racun berlebih dalam tubuh juga bisa menyebabkan jerawat. Apalagi, kalau kamu sedang stress. Jika tubuh tidak bisa mengelola racun dengan baik, maka racun akan timbul sebagai jerawat.

Nah, bagaimana cara mengeluarkan racun dalam tubuh? Simak tips berikut ya, sists :)

1. Mulailah harimu dengan minum jus lemon hangat.

2. Minum setidaknya 10 gelas sehari air putih untuk menyegarkan badan dan kulitmu.

3. Banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar sebagai vitamin esensial dan antioksidan bagi kulitmu.

4. Konsumsi beragam oat/gandum untuk gula darah yang baik.

5. Hindari makanan pedas dan berminyak.

6. Hindari junk food.

7. Olahraga teratur dapat mengurangi stress, sehingga racun dalam tubuh cepat keluar dalam bentuk keringat.

Semoga bermanfaat, sists :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *