Fungsi Oatmeal

Manfaat Oatmeal untuk Kulit dan Tubuh

oatmeal masker wajah

Oatmeal sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Oatmeal adalah sumber serat, asam lemak omega-3, thiamin, zat besi, beta-glucan, dan juga antioksidan yang berguna melawan radikal bebas. Oatmeal juga dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tidak itu saja, oatmeal juga berkhasiat untuk kulit, lho. Mau tau apa saja manfaat oatmeal untuk kulit? Berikut ini penjelasannya: Manfaat Oatmeal untuk Kulit: Oatmeal untuk mengatasi jerawat Banyak yang sudah merasakan manfaat oatmeal sebagai cara alami mengatasi jerawat. Cara penggunaannya juga mudah: masak/rebus oatmeal dengan air secukupnya. Aduk-aduk hingga kental. Setelah matang, diamkan agar suhunya turun hingga hangat-hangat kuku, lalu balurkan sebagai masker wajah, atau balurkan di area yang terinfeksi jerawat….

Cara Membuat Masker Oatmeal untuk Wajah

masker wajah oatmeal

Oatmeal sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan kulit. Selain nikmat dikonsumsi hangat-hangat sebagai menu sarapan pagi, oatmeal ternyata juga baik bagi kulit, terutama bagi kulit kering dan kulit sensitif. Oatmeal ternyata dapat menjaga kulit kering agar tetap lembut, menjaga kelembaban, serta mengatasi iritasi akibat terpapar sinar matahari, atau karena bahan kimia (kosmetik, dll). Agar dapat memperoleh manfaat oatmeal bagi kulit, biasanya oatmeal dijadikan masker wajah. Membuat oatmeal sebagai masker wajah juga tidak sulit. Mau tahu cara membuatnya? Cara membuat masker oatmeal: Yang kamu butuhkan antara lain: 3 sendok makan oatmeal, 2 sendok makan yogurt (original/plain), 1 sendok teh madu asli, dan blender untuk menghaluskan oatmeal. Haluskan oatmeal menggunakan blender, lalu tuang ke dalam mangkok. Tambahkan…

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Oatmeal

stres wajah

Kulit berminyak memang membuat kita para cewek-cewek ini kesal. Pasalnya, kulit berminyak ini lebih mudah dihinggapi oleh jerawat, karena kotoran mudah menempel dan menutup pori-pori. Namun, tahukah kamu sists, kita dapat membasmi jerawat membandel dengan treatment mudah yang bisa kita lakukan di rumah? Salah satunya yaitu dengan oatmeal. Simak tips berikut untuk mengatasi jerawat dengan oatmeal, sists :) Bahan 1. Sediakan minyak almond lima hingga enam tetes, 2. sari setengah buah lemon, 3. putih telur, dan 4. satu sendok oatmeal bubuk. Cara Membuat 1. Campur semua bahan di atas dalam mangkok, hingga terbentuk pasta yang lembut. Jika terlalu tebal dirasa, tambahkan air. 2. Balurkan di wajah dan diamkan selama 15-20 menit. 3. Bilas dengan air dingin. 4….

Cara Membuat Masker Pepaya untuk Wajah

masker pepaya

…Cara Membuat Masker Pepaya Bahan yang dibutuhkan Beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat masker pepaya, antara lain: 1/2 buah pepaya 2 sendok teh oatmeal 1 sendok teh minyak zaitun 1 sendok teh perasan jeruk nipis Cara membuat dan menggunakan masker pepaya Berikut ini adalah urutan cara pembuatan masker serta bagaimana mengaplikasikannya di kulit. Semoga bermanfaat: Kupas pepaya, kupas kulitnya, bersihkan dari biji-bijinya, lalu potong-potong 1/2 buah pepaya dan simpan dalam wadah. Hancurkan oatmeal. Bisa dengan cara diulek atau ditumbuk. Cincang buah pepaya hingga halus, campurkan dengan perasan jeruk nipis dan minyak zaitun. Campurkan semua bahan, sambil dicincang dan diaduk/ditekan-tekan dengan sendok hingga halus dan mulai mengeluarkan sedikit busa. Jika dirasa sudah halus, diamkan sejenak (kurang…

Sembelit atau Susah Buang Air Besar – Penyebab, Gejala, dan Penanganan

sembelit atau susah buang air besar

…berguna untuk membantu kerja usus (peristaltik usus) sehingga feses tidak menjadi keras dan mencegah timbulnya sembelit. Perbanyak minum air putih. Minum air putih minimal 8  gelas atau 2 liter per hari, untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh. Air dalam tubuh dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh. Olahraga secara teratur Dengan memiliki tubuh yang sehat tentunya fungsi-fungsi dari organ tubuh juga akan bekerja dengan baik. Begitu pula dengan usus kita Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat pencahar Mengkonsumsi obat pencahar tanpa kontrol dapat memberikan efek buruk, terutama apabila dikonsumsi dalam jangka panjang. Untuk itu, konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan obat pencahar ini. Tags: susuku besar, Cewe susu besa sekali, sembelit akut, efek samping menggunakan ovale facial mask, fungsi air hangat sebelum maskeran,…

Manfaat Yogurt untuk Kecantikan Kulit

yogurt untuk kulit

Yogurt sering digunakan sebagai bahan perawatan kulit dan wajah. Yogurt yang bersama oatmeal sering dikonsumsi pada menu sarapan pagi, ternyata selain baik untuk memberi nutrisi bagi tubuh, juga baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Nah, sisihkan sedikit saja yogurt dari sarapan Anda, dan gunakan untuk merawat dan menutrisi kulit Anda. Pada artikel ini kita akan membahas beberapa manfaat utama Yogurt untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Yogurt mengandung banyak sekali protein, kalsium, vitamin D dan probiotik, yang kesemuanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dari dalam. Namun, yogurt juga berkhasiat untuk menutrisi kulit dari luar. Khasiat yang utama antara lain: menghaluskan kulit, melawan jerawat, mencegah penuaan dini, mencerahkan kulit. Pastikan Anda menggunakan plain yogurt (yogurt tanpa rasa)  …

Tips Agar Tidak Lemas Saat Berpuasa

lelah

…sholat subuh. Sebaiknya lakukan olahraga kecil di depan rumah sambil menghirup udara segar, agar tubuh menjadi lebih bugar. Kalau perlu, lepas juga sandal dan berjalanlah di atas kerikil berukuran agak besar untuk melancarkan peredaran darah. Konsumsi campuran karbohidrat dan protein. Kuncinya adalah, pilih menu karbohidrat dengan angka GI (Glycemic Index) yang rendah agar gula darah naik perlahan dan kenyang bertahan lebih lama. Contohnya: beras merah, oatmeal dan roti gandum. Selain itu, protein juga penting untuk membantu tubuh kenyang lebih lama. Jadi, pastikan selalu ada menu protein seperti susu, ikan, daging, dan kacang-kacangan. Nah, gimana? Udah pada tahu kan cara agar tetap semangat dan tidak lemas saat berpuasa? Yuk, kita isi bulan Ramadhan ini dengan banyak beribadah :)…

Tips Tetap Cantik Saat Berpuasa

no-junk-food

Bulan Ramadhan yang penuh berkah sudah tiba. Semua orang menyambutnya dengan suka cita, tidak terkecuali pembaca setia AreaCewek ya ;) Selama sebulan penuh kita akan menjalankan ibadah puasa. Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh kita akan kekurangan cairan sehingga kulit terasa mengering. Oleh karena itu sist, kita perlu perawatan khusus untuk menjaga penampilan dan merawat diri agar tetap cantik selama berpuasa hingga tiba hari kemenangan nanti. Ada banyak cara yang bisa sist lakukan untuk tetap terlihat segar dan cantik saat puasa. Tenang saja, sist tidak harus mengeluarkan biaya yang besar atau rutin mengunjungi salon kecantikan, cukup mengikuti beberapa tips berikut ini: Perbanyak minum air putih. Tubuh kita tetap memerlukan cairan yang didapat dari setidaknya 8 gelas…

Cara Cepat Hamil dengan Metode Alami

cara cepat hamil

…utama untuk membuat sistem reproduksi yang sehat. Penuhi asupan bergizi yang mendukung reproduksi, antara lain: protein, asam amino, omega-3, vitamin A, Vitamin E, dan Vitamin C. Beberapa nutrisi ini tidak bisa diproduksi secara alami oleh tubuh, untuk itu hanya bisa didapatkan dengan mengkonsumsi makanan tertentu, antara lain oatmeal, telur, kacang, ikan, sayuran dan buah-buahan, serta susu. Asupan bergizi juga tidak hanya membuat sistem reproduksi sehat, tapi juga mendukung pembentukan janin yang sehat dan menghindari janin lahir cacat. Olahraga Cukup dan Teratur. Olahraga yang cukup dan teratur juga terbukti dapat memperbaiki metabolisme darah dalam tubuh, juga menjaga stabilitas hormon yang berpengaruh pada sistem reproduksi. Pastikan bahwa olahraga dilakukan tidak berlebihan, dan hindari kelelahan berlebih. Mulailah dengan olahraga ringan, seperti jogging atau…

Cara Menghaluskan Telapak Kaki Secara Cepat dan Alami

merawat keindahan kaki

…sebaiknya beralihlah pada penggunaan bahan alami. Sejumlah Tips untuk Kaki yang Sehat Berikut ini adalah sejumlah tips yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan kaki sehat dan indah: Gunakan sepatu sesuai fungsi dan kegunaanya. Hindari penggunaan sepatu yang salah untuk setiap aktivitas, misalnya untuk olahraga gunakan sepatu olahraga, dan untuk aktivitas resmi, gunakan sepatu yang sesuai. Untuk olahraga juga begitu, jangan gunakan sepatu olahraga running untuk olahraga lainnya, misalnya basket. Menggunakan sepatu sesuai dengan bentuk aktivitas sangat penting, karena setiap jenis sepatu dirancang berdasarkan penggunaannya. Perancangan sepatu menyangkut desain, fleksibilitas, dan penggunaan bahan. Sehingga, penggunaan sepatu yang salah dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, aktivitas terganggu, hingga cedera pada kaki. Biasakan untuk sering mengganti kaos kaki. Upayakan untuk segera mengganti kaos…

Cara Memakai Masker yang Benar

memutihkan kulit

…seluruh permukaan wajah dan leher. Kandungan di dalamnya biasanya terdiri dari mineral, vitamin, atau ekstrak buah-buahan yang menyegarkan. Masker wajah memiliki banyak fungsi sesuai jenisnya. Masker lumpur dapat mengurangi kelebihan minyak pada wajah dan hydrating mask (mengandung air) dapat melembabkan kulit kering. Namun, pada dasarnya masker yang sudah sejak lama terkenal khasiatnya adalah masker bengkoang. Masker tersebut dikenal mampu membersihkan pori-pori, mengangkat kotoran dan sel kulit mati, menyegarkan, hingga meremajakan kulit wajah. Berikut ini akan kami bagikan ke para pembaca areacewek, mengenai cara memakai masker yang benar. Cara Memakai Masker yang Benar Pertama, bersihkan dahulu wajah dengan pembersih wajah atau air, kemudian gunakan toner. Keringkan dengan handuk lembut. Pergunakan jari tangan atau kuas khusus untuk mengoleskan masker ke seluruh…

Mengapa Wanita Korea Itu Cantik-Cantik?

Cewek Korea

…akan mengurutkan produk perawatan kulit yang mereka gunakan. Misalnya: Penyegar – Emulsion – Essence – Cream atau Pelembab dan BB Cream. Karena menurut mereka setiap produk itu mempunyai fungsi yang berbeda – beda. Olahraga Rahasia cantik cewek – cewek korea bukan hanya dari produk perawatan kulit saja. Mereka juga rajin berolahraga. jadi jangan heran kalo pagi – pagi banyak yang lari pagi atau sekedar berolahraga ringan atau setiap weekend di gunung-gunung banyak orang yang mendaki gunung. Orang korea itu kesadarannya untuk hidup sehat itu tinggi banget. Make-Up Cewek-cewek korea juga dicantik karena makeup mereka yang natural dan gak berlebihan. Jarang banget mereka dandan menor. Mereka percaya bahwa make-up sesedikit mungkin akan baik buat kulit dan penampilan. Selain itu, si korea…

Tips dan Manfaat Jogging Bagi Kesehatan

jogging

…tekanan darah, meningkatkan fungsi jantung, dan masih banyak lagi. Manfaat Jogging di Pagi Hari Dengan membiasakan diri melakukan jogging di pagi hari, Anda juga akan memperoleh manfaat-manfaat berikut ini: Jogging dapat memperbesar otot Dengan rajin melakukan jogging setiap pagi, selain dapat membantu menurunkan berat badan juga dapat meningkatkan komposisi tubuh dan membantu membangun otot. Memberikan rasa segar sepanjang hari Jogging juga dapat membuat paru-paru tubuh terisi oleh udara segara melalui pernapasan saat melakukan jogging di pagi hari, sehingga bisa memberikan kehidupan yang lebih sehat untuk sel-sel darah di dalam tubuh. Selain itu juga dapat menciptakan koordinasi yang baik antara pikiran dan juga jiwa. Mengurangi rasa stres Selain para peneliti, sejumlah pelari juga berpendapat bahwa salah satu manfaat lari…

Cara Alami Menghilangkan Bintik Hitam Bekas Jerawat di Wajah

fleks hitam

…Buaya Lidah buaya memiliki kandungan-kandungan penting seperti enzim, asam amino, vitamin dan mineral. Selain mempunyai fungsi untuk menutrisi rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk membersihkan wajah. Caranya sangat sederhana, yaitu parut lidah buaya secukupnya sampai halus kemudian campur parutan tadi dengan minyak zaitun,  aduk jadi satu hingga rata. Selanjutnya oleskan seperti saat memakai masker lainya hingga merata ( namun sebelumya basuh dengan air bersih ) dan diamkan hingga lidah buaya agak mengering atau kurang lebih 5 menit selanjutnya bilas  dengan air hingga bersih. Buah Lemon Lemon memiliki kandungan vitamin C dan vitamin D yang bagus digunakan untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah. Caranya yaitu peras lemon, basuh wajah dengan air bersih kemudian oleskan wajah dengan perasan lemon tersebut, tunggu beberapa…

Cara Mengatasi Perut Buncit Secara Alami

Cara-Mengecilkan-Perut-Buncit

Perut buncit merupakan masalah yang sangat mengganggu penampilan banyak orang, baik pria maupun wanita. Perut buncit ini dapat membuat ukuran pakaian kita menjadi tidak cocok dan orang yang buncit sering sekali mengalami gangguan kesehatan karena kurangnya olahraga. Perut yang buncit juga membuat sebagian orang menjadi malu dan tidak percaya diri akan bentuk tubuhnya yang tidak proporsional. Beberapa orang mengatakan “Makin panjang lilit pinggang seseorang makin pendek umurnya”. Oleh karena itu, ada beberapa cara yang alami untuk mengatasi terjadinya perut buncit tanpa harus mengeluarkan uang untuk membeli obat-obatan yang mungkin dapat membahayakan kesehatan tubuh. Cara Mengatasi Perut Buncit Secara Alami Biaskan Minum Air Putih Ketika Bangun Tidur Air putih dapat mengefektifkan fungsi empedu dan…