Manfaat Pijat Capek Secara Rutin

Cara Alami untuk Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat

bubuk cendana

lalu usapkan secara lembut terutama pada area yang terdapat bekas luka. Diamkan lagi hingga kering. Setelah kering, lagi wajah dengan air hingga bersih. Oleskan minyak zaitun di sekitar kulit yang terdapat bekas luka, untuk menghindari iritasi serta untuk memberikan nutrisi yang sangat dibutuhkan kulit, yaitu vitamin E. Minyak zaitun juga berguna untuk membuat kulit lebih halus dan lembut secara alami. Dengan melakukan langkah di atas secara rutin, bekas luka dapat hilang dalam 1 – 2 minggu, tergantung kondisi bekas luka. Hilangkan Bekas Luka dengan Minyak Almond Cara alami lainnya yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan memijat area yang terdapat bekas luka, menggunakan minyak almond. Lakukan pijatan di kulit menggunakan minyak almond sedikitnya 2 kali dalam…

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

menurunkan-berat-badan

olahraga memungkinkan untuk mengurangi sejumlah besar lemak dan kalori dalam tubuh. Namun latihan dan olahraga ini berdampak kurang baik apabila dilakukan gak secara rutin, karena yang kamu dapat cuma capek. Agar manfaatnya banyak, latihannya harus rutin dan terjadwal dengan baik. Kamu juga harus bisa memilih olahraga yang tepat untuk program ini. Rencana Diet Sehat Kalau olahraga bermanfaat membakar lemak dan kalori, aktivitas makan adalah sebaliknya. Dengan makan, kamu memberi asupan gizi, kalori, dan energi yang dibutuhkan tubuh kamu. Kamu harus bisa menentukan rencana diet yang sehat dan tepat, agar dapat membantu mengurangi berati badan kamu. Makanlah makanan rendah kalori, namun tetap kaya gizi, seperti biji-bijian, daging tanpa lemak, susu rendah lemak, serta sayuran dan buah segar. Disiplin Percuma saja kalau…

Cara Mengurangi Timbunan Lemak di Perut

gerakan sit-up

adalah, penuhi kebutuhan gizi, bukan penuhi kebutuhan perut. Makanlah ketika lapar, dan segera berhenti makan sebelum kenyang. Dengan menjalankan pola waktu makan seperti ini secara rutin dan terus menerus, berat badan akan berangsur-angsur menurun dan lemak berkurang secara efektif. Menjalankan Olahraga Ringan dan Rutin. Olahraga juga harus secara rutin dilakukan untuk dapat mengurangi berat badan dan menurunkan lemak di tubuh. Olahraga ringan secara rutin dapat memperbaiki aliran sirkulasi darah dan metabolisme tubuh. Dengan demikian, olahraga rutin akan menjadikan tubuh lebih nyaman, dan tentunya lebih sehat. Dalam hubungannya dengan berat badan juga, olahraga dapat secara efektif menurunkan berat badan serta mengurangi timbunan lemak. Gerakan-gerakan tubuh akan membakar lemak, dan mengeluarkannya dalam sebagian bersama keringat serta sekresi tubuh. Olahraga yang dapat mengurangi…

Cara Alami Membuat Kulit Wajah Putih dan Halus

kulit jeruk untuk memutihkan kulit

…dan mulai mengering, lalu bilas dengan air bersih. Dengan cara ini, selain membuat kulit putih dan cerah, juga sangat efektif untuk menghilangkan bekas luka seperti bekas luka jerawat hingga bekas stretch mark di sejumlah area kulit. Lakukan secara rutin 2 – 3 kali dalam seminggu agar hasilnya memuaskan. Campuran Susu, Madu, dan Jeruk Lemon untuk Memutihkan Kulit Sari jeruk lemon mengandung citric acid yang merupakan agen pencerah kulit yang sangat kuat. Madu mengandung anti inflamasi serta merupakan pelembab alami kulit. Sementara, susu mengandung lemak yang sangat baik untuk membuat kulit menjadi lebih halus dan lembab secara alami, selain itu juga mampu mencerahkan kulit. Campuran dari 3 bahan ini tentunya sangat baik digunakan untuk kulit, dan bekhasiat untuk mencerahkan kulit…

Manfaat Kopi untuk Kulit Tubuh dan Wajah

kopi untuk kulit

Kopi, selain sebagai minuman yang nikmat di pagi hari ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kulit. Pada artikel ini akan dibahas apa saja manfaat kopi untuk kulit kita. Disimak, yuk. Manfaat Kopi untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Kopi untuk menghilangkan selulit. Kopi ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk menghilangkan selulit di area paha, bokong, dan lengan. Penggunaannya juga cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan ampas kopi dengan minyak zaitun secukupnya. Oleskan campuran itu pada area selulit, lalu diamkan selama kurang lebih 10 – 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Melakukan ini secara rutin, didukung olahraga teratur dan perbaikan nutrisi, akan menghilangkan selulit hingga tuntas. Kopi untuk menghaluskan kulit serta menghilangkan noda hitam. Kulit yang halus lembut dan…

Manfaat dan Cara Melakukan Mandi Susu atau Milk Bath

cara mandi susu

campuran air mandi. Aduk perlahan sampai bahan tercampur rata. Setelah bahan tercampur dalam air, gunakan sebagai air mandi seperti biasa. Apabila menggunakan bathub, rendam tubuh dalam bathub selama 15 menit sambil melakukan pijatan-pijatan lembut di kulit. Pijatan di kulit dapat membantu mengikis kotoran dan sel kulit mati yang masih menempel di kulit. Setelah mandi dengan air campuran susu tadi, segera bilas dengan air bersih untuk menghilangkan sisa-sisa susu yang masih menempel di kulit, dan mencegah rasa lengket akibat residu (sisa-sisa) susu yang masih tertinggal di kulit. Setelahnya, Anda akan merasakan kulit yang lebih lembut, bersih, dan cerah. Seberapa Sering Melakukan Mandi Susu? Mandi susu pada dasarnya bisa dilakukan secara rutin 2 – 3 kali dalam seminggu. Pada kulit yang…

Cara Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Wajah dan Tubuh

pemutih kulit

Air Putih Secara Rutin Saat tubuh kekurangan cairan, akan berdampak langsung pada kulit. Kulit akan menjadi kering dan kasar, sehingga lebih sensitif terhadap pengaruh dari luar. Saat mengalami dehidrasi warna kulit akan lebih mudah menjadi gelap. Untuk itu cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar kelembaban kulit selalu terjaga. Gunakan Pepaya Anda dapat menggunakan pepaya sebagai masker wajah, atau lulur untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Buah pepaya sangat efektif untuk membuat kulit lebih putih. Anda dapat menggunakan buah pepaya yang diblender, atau jika ingin lebih simple, Anda dapat menggunakan sabun pepaya yang memiliki khasiat yang sama. Dengan sabun pepaya, selain dapat memutihkan, juga membersihkan kulit dari kotoran yang menempel setelah aktifitas seharian. Klik di sini untuk informasi lebih lengkap mengenai sabun…

Manfaat Putih Telur untuk Wajah dan Kulit

khasiat masker putih telur untuk kulit

sambil melakukan pijatan lembut agar minyak terangkat dengan sempurna. Biarkan hingga mengering dan mengeras selama 10 – 30 menit. Setelah masker terasa kering dan keras, bersihkan wajah dengan handuk basah dan lembab. Akhiri dengan membilas wajah menggunakan air dingin agar pori-pori kembali mengecil. Lakukan secara rutin 1 kali atau maksimal 2 kali dalam seminggu. Penggunaan masker putih telur harus dilakukan secara rutin agar khasiatnya benar-benar dapat dirasakan dalam jangka waktu yang lebih lama. Tips: Gunakan kuning telur sebagai masker setelah masker putih telur dibersihkan untuk membuat kulit lebih lembut, lembab, dan terasa kenyal. Selamat mencoba, dan semoga dapat merasakan khasiat alami dari putih telur ini. Tags: buah dada putih, cawet putih, cewek putih mulus, cewek pakai tengtop,…

Manfaat Yogurt untuk Kecantikan Kulit

yogurt untuk kulit

penuaan dini Masalah penuaan kulit pasti akan datang, namun terkadang datangnya terlalu cepat, ditandai munculnya garis-garis keriput di area mata, di dahi, dan leher. Nah, yogurt dapat mengatasi masalah penuaan dini ini, yaitu dengan mencampurkan yogurt dengan minyak zaitun. Usapkan di kulit, lakukan pijatan ringan, dan diamkan selama 30 menit lalu bilas. Lakukan secara rutin 3 kali seminggu.   FAQ Seputar Khasiat Yogurt untuk Kulit Dapatkah menggunakan yogurt yang dijual di supermarket untuk perawatan kulit? Ya, gunakan yogurt yang biasa dijual di supermarket, namun pastikan memilih yogurt plain (rasa normal). Jangan gunakan yang rasa aneh-aneh, seperti rasa strawberry, vanilla, dll. karena mengandung gula. Apakah ada efek samping penggunaan yogurt di kulit? Karena yogurt adalah bahan alami, biasanya tidak terjadi…

Manfaat Putih dan Kuning Telur untuk Kulit dan Wajah

masker telur

berisi putih telur, lalu campurkan dengan setengah sendok teh air perasan jeruk lemon. Anda dapat menggunakan jeruk nipis apabila tidak terdapat jeruk lemon. Kocok hingga rata. Basahi handuk bersih dengan air hangat, lalu usapkan pada wajah secara merata. Handuk hangat dan basah berguna untuk membersihkan kulit dari kotoran padat, serta untuk membuka pori-pori kulit agar kulit dapat meresap nutrisi dari telur sehingga manfaatnya bisa didapatkan secara maksimal. Selagi wajah masih hangat dan lembab, segera usapkan masker putih telur yang sudah disiapkan tadi. Usapkan dengan pijatan perlahan dan gerakan memutar agar membantu kulit meresap putih telur secara sempurna. Hindari area sekitar mata dan bibir. Diamkan sekitar 15 – 30 menit, hingga masker terasa kering di wajah. Selagi proses menunggu ini, ada…

Manfaat Mandi Susu atau Milk Bath

mandi susu

penuaan dini. Kandungan protein dalam susu berkhasiat untuk membentuk sel kulit. Setelah sel kulit mati diangkat dan dibersihkan, protein akan bekerja membantu meningkatkatkan kinerja sel kulit untuk memperbarui diri, sehingga regenerasi sel kulit lebih cepat terjadi. Hal ini sangat baik untuk mencegah penuaan dini dan menghindari kerutan di kulit. Menghaluskan kulit. Susu mengandung lactic acid (asam laktik) yang berkhasiat menghaluskan kulit. Secara rutin mengaplikasikan bahan susu pada kulit (salah satunya dengan cara mandi susu) dapat membuat kulit lebih halus dan lembut. Tidak percaya? Buktikan sendiri. Mencerahkan warna kulit. Bagi kamu yang ingin memiliki warna kulit yang lebih cerah, dapat melakukan mandi susu secara rutin. Rendamlah tubuh dalam air hangat yang sudah dicampur susu selama 15 – 20 menit setiap hari…

Tips dan Manfaat Jogging Bagi Kesehatan

jogging

lari yang pas, cocok, dan nyaman saat terpasang di kaki Anda. Jangan lupa untuk mengganti sepatu tersebut apabila mulai rusak. Seringkali orang mengalami cedera lutut, keseleo, maupun lecet sebagai akibat dari penggunaan alas kaki yang tidak tepat. Pemanasan dan Peregangan Pemanasan pertama yang dilakukan saat berlari maupun jogging sebaiknya dilakukan dengan santai. Jangan berjalan dengan kecepatan penuh dan jangan pula berhenti secara tiba-tiba. Saat akan berhenti, disarankan untuk mengurangi kecepatan secara perlahan, baru kemudian Anda berhenti. Mulailah dengan perlahan dan akhiri pula secara perlahan, agar otot-otot Anda tidak shock. Kemudian, lakukan peregangan otot untuk mendinginkan kondisi tubuh yang panas.     Tags: resiko siram rambut saat haid bagi kesehatan, manfaat jogging bagi kulit wajah, manfaat jogging bagi kulit yang berjerawat…

Cara Menghaluskan Telapak Kaki Secara Cepat dan Alami

merawat keindahan kaki

…dan pecah-pecah pada telapak kaki. Disimak tips-tipsnya: Senantiasa Menjaga Kebersihan Kaki Kebersihan kaki haruslah senantiasa terjaga untuk mendapatkan kulit kaki yang halus. Kulit kaki yang bersih tidak hanya bersih dari kotoran, tapi juga dari kuman-kuman yang mungkin menempel. Bersihkan kaki secara rutin setiap beberapa jam sekali, tanpa perlu menunggu sampai terlihat kotoran yang menempel. Menjaga Kelembaban Daerah Kaki Penyebab utama telapak kaki kasar, kering, dan pecah-pecah adalah kurangnya kelembaban kulit. Untuk itu, kelembaban kulit harus pula senantiasa dijaga, yaitu dengan cara sebagai berikut: Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cara cukup minum dan mengkonsumsi buah-buahan yang tinggi cairan. Rajin membasuh kaki dengan air bersih. Menggunakan Daun Sirih untuk Membunuh Kuman di Kaki Agar kaki terhindar dari kuman…

Berbagai Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan

bakingsoda

Pada tahu apa itu Baking Soda kan sist? Selama ini kita mengenal baking soda sebagai salah satu bahan pembuat roti/kue. Ternyata baking soda juga punya manfaat lain lho sist, khususnya untuk kecantikan. Bahan ini juga ramah dan aman buat kulit. Jadi, baking soda ini bisa jadi pilihan sist deh untuk urusan perawatan kecantikan. Yuk, diintip berbagai manfaat baking soda untuk kecantikan yang AreaCewek sajikan spesial buat sist semua ;) Sebagai Pembersih Wajah Gunakan scrub baking soda untuk mengangkat sel kulit mati, jangan gosok terlalu keras, lakukan dengan lembut. Berikut resep pembersih wajah anti jerawat: campurkan 1 sdm madu organik dan 1 sdt baking soda, lalu pijat wajah dengan campuran tersebut memakai gerakan melingkar. Biarkan semenit, bilas dengan…

Manfaat Menggunakan Masker Telur Sebelum Tidur

perawatan masker telur

dirasa cukup kering. Waktu yang tepat dalam menggunakan masker ini adalah sebelum tidur, agar ketika tidur wajah cukup lembab, sehingga pada saat bangun tidur, wajah tetap segar dan tidak kusut. Perlu diingat: jangan gunakan masker telur tanpa dibilas dan membiarkannya selama tidur. Bilas wajah dan bersihkan sisa masker sesaat setelah kering. Tata Cara Penggunaan Masker Telur Cara penggunaan masker telur sebenarnya bisa dibaca pada artikel sebelumnya di AreaCewek.com, namun tetap akan kami sampaikan lagi di artikel ini. Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan cara menggunakan masker putih telur dan masker kuning telur secara bergantian. Berikut ini cara-caranya: Cara Menggunakan Masker Putih Telur Pecahkan cangkang telur, dan tempatkan putih telur dan kuning telur pada wadah terpisah. Untuk penggunaan rutin,…