Resep Herbal untuk Penyegar Nafas dan Anti Bau Mulut

Setiap orang tentunya pernah mengalami yang namanya bau mulut. Sejumlah bau mulut juga hanya bersifat sementara, yang mudah dihilangkan misalnya dengan menggosok gigi. Namun, jenis bau mulut yang lain juga ada yang sulit dihilangkan, misalnya karena adanya karang gigi, serta bakteri yang bersarang di sela-sela gigi.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti:

  • Dehidrasi
  • Gangguan di gigi (gigi berlubang, gusi berdarah, karang gigi, dll.)
  • Bakteri yang bersarang di dinding mulut dan gigi
  • Sariawan
  • Rasa lapar
  • Karena bahan makanan tertentu.

Cara Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut

Untuk mengatasi bau mulut, beberapa hal yang paling umum dilakukan adalah:

  • Menggosok gigi,
  • Berkumur
  • Minum air, untuk menghilangkan dehidrasi
  • Makan cemilan, untuk menunda lapar
  • Serta menggunakan penyegar mulut.

Nah, tulisan kali ini akan membahas secara khusus mengenai poin terakhir, yaitu penyegar mulut. Disimak terus, ya!

Cara Membuat Penyegar Mulut dari Bahan Rumahan

Peppermint dan Baking Soda

Membuat mouthwash atau penyegar mulut bisa sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan peppermint essential oil (minyak esensial peppermint), yang dicampurkan dengan sejumlah bahan lainnya.

resep mouthwash herbal

Berikut ini langkah-langkahnya:

Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat penyegar mulut dari baking soda dan peppermint ini, yaitu:

  • setengah gelas air murni (distilled water)
  • 2 tetes peppermint essential oil
  • 2 tetes tea tree oil
  • 2 sendok teh baking soda

Campurkan semua bahan, dan masukkan ke dalam botol, lalu tutup hingga rapat. Kocok hingga semua bahan bercampur.

Kocok dahulu setiap sebelum digunakan, karena sifat baking soda yang akan mengendap di dasar botol. Gunakan campuran yang sudah dibuat ini untuk berkumur, utamanya pada pagi hari atau setelah menggosok gigi. Jangan sampai tertelan, ya!

Penyegar Nafas dan Anti Bau Mulut, dari Aneka Buah

penyegar nafas dari buahUntuk menyegarkan nafas dan mengatasi bau mulut juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah-buahan segar, terutama yang mengandung vitamin C, seperti jeruk orange, kiwi, dan strawberry. Anda juga dapat membuat larutan penyegar nafas dari buah-buahan ini, dengan langkah cara pembuatan sebagai berikut:

  1. Siapkan buah-buahan segar: 2 buah kiwi, 1 buah jeruk orange, dan 5 buah strawberry. Cuci bersih.
  2. Ambil daging buah kiwi, potong-potong dadu.
  3. Potong vertikal setiap buah strawberry menjadi 4 bagian.
  4. Potong dadu buah jeruk orange, ikutkan kulitnya (jangan dikupas).
  5. Masukkan semua potongan buah ke dalam kontainer berpenutup (stoples).
  6. Tambahkan air hingga semua buah terendam. Tutup rapat.
  7. Simpan di dalam kulkas. Diamkan selama 1 malam sebelum mulai digunakan.

Larutan yang dibuat ini harus digunakan setelah buah direndam dan didiamkan selama 1 malam, agar vitamin dan nutrisi ikut larut bersama air. Setelahnya, larutan ini bisa digunakan selama 1 minggu. Simpan di kulkas selama tidak digunakan.

Untuk menggunakan larutan penyegar nafas ini, ambil secukupnya, gunakan untuk berkumur. Larutan ini juga aman ditelan, dan juga menyehatkan. Jadi, tidak perlu khawatir apabila tertelan. Anda pun dapat menggunakan sesering mungkin.

Baca pula: Khasiat Stroberi untuk Kulit.

Daun Sirih untuk Mengatasi Bau Mulut

Bagi penderita bau mulut yang parah, salah satu solusinya adalah dengan menggunakan daun sirih. Bau mulut yang parah ini bisa jadi diakibatkan oleh kuman dan bakteri yang bersarang di dinding mulut, maupun di sela-sela dan lubang gigi. Untuk itu, agar bau mulut seperti ini bisa diatasi, harus dengan mengatasi bakterinya terlebih dahulu. Daun sirih adalah salah satu solusinya.

daun sirih untuk mengatasi bau mulutCara mengatasi bau mulut dengan daun sirih, yaitu dengan langkah berikut:

  • Siapkan 5 lembar daun sirih yang sudah tua. Cuci hingga bersih.
  • Rebus daun sirih tersebut dalam 3 gelas air hingga mendidih.
  • Setelah mendidih, diamkan hingga suhu turun.
  • Saring air rebusan ini, lalu tampung airnya dalam wadah berpenutup (botol).
  • Gunakan air rebusan ini untuk berkumur. Simpan di kulkas apabila tidak digunakan.

Air rebusan daun sirih ini sangat efektif untuk mengatasi bau mulut. Gunakan pada pagi hari, sore hari, dan malam hari menjelang tidur, apabila bau mulut sangat parah. Penggunaan cairan daun sirih ini secara rutin dapat mengatasi berbagai masalah bau mulut, termasuk pula masalah gigi, gusi, dan sariawan. Untuk bau mulut yang tidak terlalu parah, cukup gunakan 3 kali dalam seminggu.

Nah, demikianlah beberapa tips cara menyegarkan nafas dan menghilangkan bau mulut menggunakan bahan-bahan alami. Semoga dapat membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *